Neste artigo pode encontrar: A vantagem de tomar comprimidos de dieta, consequências da perda de peso, três melhores suplementos alimentares, o que são e benefícios.
É natural que goste de cuidar de si.
É ainda mais natural que goste de comer um pecado alimentar de vez em quando.
Quem não gosta daquele doce muito tentador, daquele bocadinho de queijo ou enchido ou até de abusar um bocadinho nos refrigerantes e batatas fritas?
Está tudo certo, e não tem mal fazer uma asneira de vez em quando.
Desde que depois tome as medidas necessárias para queimar os excessos que ingeriu.
Cada vez mais, a nossa sociedade leva-nos a que tenhamos cuidado com a nossa forma física, alimentação e aparência física.
Não só por motivos de bem estar, mas principalmente por motivos estéticos.
É bastante comum, nos dias que correm, termos redes sociais como o Twitter ou o Instagram inundadas de fotografias de mulheres com corpos divinais.
Esculpidas tal e qual como deusas, é frequente ver este tipo de pessoas tornarem-se no que chamamos hoje social media influencer.
Embora a grande maioria sejam actrizes do panorama nacional e internacional, há vários casos de sucesso de pessoas puramente desconhecidas que acabaram por se tornar verdadeiras estrelas do Instagram.
Com a ajuda de suplementação alimentar, é possível alcançar formas físicas até agora reservadas apenas às estrelas da televisão, atrizes e “fanáticas” do fitness.
É importante salientar que por detrás dessas excelentes formas físicas que vê nos ecrãs do seu telemóvel, estão muitas horas de sacrifício, luta, trabalho, entrega, dedicação, suor e acima de tudo compromisso, sem nunca tirar os olhos do objectivo.
Venha então conhecer connosco aqueles que são os três melhores suplementos alimentares para mulher!
Os três melhores suplementos alimentares para mulher
1. PhenQ
O PhenQ obteve o seu nome de um composto de perda de peso muito conhecido, não só pelos seus excelentes efeitos de perda de peso, mas também por ter uma ampla gama de efeitos secundários nocivos para o seu utilizador.
A fentermina, composto amplamente utilizado por todo o mundo em suplementos alimentares de redução de peso, foi banida para utilização e consumo humano pela Food and Drug Administration (FDA).
No entanto, este composto junta todos os benefícios de redução de peso, com uma acção muito semelhante à da fentermina, mas sem os efeitos secundários de náusea, enjoos, vómitos e dores de cabeça.
A formulação pública e simples deste suplemento alimentar conseguiu até a aprovação da FDA, o que por si só é um grande reconhecimento da eficácia deste produto.
Desde o seu lançamento, já ajudou mais de 200.000 consumidores a atingirem resultados significativos, e a longo-prazo, de perda de peso.
Como funciona?
A maior parte dos comprimidos de perda de peso funcionam aumentando o metabolismo central e promovendo a queima de gordura.
O PhenQ não foge à regra.
O seu efeito principal é o de termogénese – que passa por aumentar significativamente a taxa de temperatura interna.
Assim, o organismo tenta regular este aumento de temperatura interna aumentando a taxa de queima de gordura.
O principal ingrediente activo deste composto é o α-Lacys Reset, que não é mais do que uma mistura patenteada de ácido lipóico alfa (ALA) e cisteína.
Um estudo com este composto mostrou que, quando comparado com utilizadores a tomar placebo, os participantes deste estudo exibiram:
- Redução de 7.24% de gordura corporal;
- Redução de 3.44% de peso corporal;
- Aumento de 3.80% de massa muscular
Para além deste ingrediente patenteado, o PhenQ tem também alguns compostos na sua composição responsáveis pelo aumento da energia durante o treino (cafeína e pó da Capsimax), bem estar dos ossos (carbonato de cálcio), regulação de açúcares do sangue (picolinato de crómio) e controlo do apetite (nopalina).
Benefícios
O principal benefício do PhenQ é a perda acentuada de peso, visível após as primeiras tomas do produto.
Para além disso, tem também um excelente efeito de redução de apetite, o que o levará a ingerir menos calorias durante todo o dia, pois manterá a sensação de saciedade durante mais tempo.
Ao tomar PhenQ, deve fazê-lo durante pelo menos dois meses, para que consiga os resultados que tanto deseja.
Suplementação por períodos inferiores a dois meses poderá não se traduzir em bons resultados.
Pacotes e Preços
2. Phen375
Este suplemento alimentar é bastante conhecido no mundo da nutrição, dieta e ginásio.
Algumas das actrizes e personalidades mais conhecidas do mundo do fitness utilizam este produto como forma de combater o excesso de gordura marota, teimosa e acumulada.
Os resultados são evidentes, mas exponencialmente elevados quando combinados com uma dieta saudável, exercício físico moderado a intenso e um estilo de vida activo e energético.
Surgindo como uma alternativa saudável à fentermina, composto banido pela FDA, este excelente suplemento alimentar garante-lhe que consegue ter todos os resultados que pretende de uma forma segura, simples e eficaz.
Como funciona?
Sendo um produto de queima de gordura, o principal mecanismo de acção passa por aumentar a sua temperatura corporal, promovendo um aumento imediato da taxa de geração de calor.
Isto tem um efeito imediato na redução do seu peso, pois cortará logo o número de calorias ingerido por dia, o que faz com que não acumule tanta (sob a forma de gordura) e que, em caso de necessidade, queime as que tem armazenadas.
Para além disso, o Phen375 ajuda-a no controlo do apetite.
Ao conseguir diminuir a sensação de fome, acabará por se sentir mais cheia durante todo o dia e irá naturalmente reduzir a quantidade de calorias ingeridas diariamente.
Controlar o apetite ensinará o seu corpo a comer menores quantidades de cada vez, o que a longo prazo se tornará um hábito saudável e natural.
O Phen375 tem cinco principais ingredientes que promovem a sua excelente acção de perda de peso:
- L-Carnitina – Este composto aumenta a taxa de libertação de gordura na sua corrente sanguínea;
- Longjack Tongkate ALI – O principal objectivo deste ingrediente passa por aumentar os níveis de testosterona livre no sangue. Ao criar mais tecido muscular, torna-se mais fácil queimar gordura acumulada;
- Cafeína – Ao incluir este composto na suplementação, tem imediatamente num aumento dos níveis de energia do utilizador, conseguindo portanto ter treinos mais prolongados e duradouros;
- Capsaicina – Este ingrediente aumenta a temperatura corporal, o que causa um aumento natural na taxa de queima de gordura. Alguns estudos afirmam que a suplementação com capsaicina pode queimar até cerca de 300 calorias extra por dia;
A estrela da companhia é sem dúvida o ácido hidroxicítrico.
Com uma estrutura molecular muito semelhante à do ácido cítrico (intermediário fulcral no ciclo de Krebs), este composto é responsável por modular o seu metabolismo, levando à geração de mais AMP livres no seu organismo.
Este aumento de AMP livre garante-lhe mais energia, maior resistência à fadiga e a possibilidade de ter treinos mais prolongados, com mais carga e maior peso.
Assim, potenciará os excelentes efeitos deste comprimido de dieta, o que garantirá glúteos firmes e mais compactos, bem como uma silhueta melhor definida e mais agradável, em muito menos tempo.
Benefícios
Ao tomar Phen375, terá efeitos óbvios na perda de peso desde as primeiras semanas de suplementação.
É evidente que para que os resultados se mantenham, que a curto quer a longo prazo, terá sempre que considerar tomar estes comprimidos de dieta durante, pelo menos, dois meses.
Combine a toma com os seus treinos e refeições, modere a quantidade de comida que ingere e pratique exercício físico.
Os resultados não tardarão a aparecer, e ganhará ainda mais motivação.
Pacotes e Preços
3. Garcinia Cambogia Extra
Este suplemento alimentar é algo 100% natural.
É produzido e vendido mundialmente por uma empresa chamada Bauer Nutrition, que tem vários anos de experiência e produtos muito conceituados na área da nutrição, controlo e perda de peso e suplementação alimentar.
Extraído a partir de uma planta chamada Garcinia, os extratos destes comprimidos de dieta são muito utilizados em regiões das áreas da Índia, Malásia e África.
No entanto, com toda a sua popularidade, e principalmente pela origem natural e 100% de confiança, tornou-se num dos suplementos alimentares mais procurados em todo o mundo.
Como funciona?
O principal modo de acção deste suplemento alimentar é o de queima de gordura acumulada, acoplado a uma perda substancial de peso devido à redução do apetite e, portanto, da quantidade de calorias ingeridas.
Nestes comprimidos alimentares, pode encontrar:
- Cetonas derivadas de framboesa – anti-oxidante natural, que também acelera o metabolismo e aumenta a temperatura corporal;
- Extrato de grão verde de café – recheado de antioxidantes, e um estimulante natural;
- Chá verde e pimenta Cayenne – para além dos efeitos antioxidantes, ajudam a estabilizar o peso perdido;
- Cacau – rico em polifenóis que o fazem sentir-se mais feliz e contente, enquanto aumentam a sua taxa interna de queima de gorduras;
- Zinco – este metal é um co-factor importante para muitas enzimas, envolvidas numa série de processos metabólicos. Assim, garantirá que o seu metabolismo funciona na perfeição, uma vez que a deficiência de zinco pode ter graves consequências para a sua saúde;
No entanto, o principal composto activo da Garcinia Cambogia Extra é o ácido hidroxicítrico (AHC).
Em termos de estrutura molecular, é um composto químico muito parecido com o ácido cítrico, principal componente do ciclo de Krebs.
Apesar do AHC em estado puro esteja proíbido em muitos países, devido aos seus potenciais efeitos secundários indesejáveis.
No entanto, as quantidades de AHC presentes na Garcinia Cambogia Extra são suficientes para ter um efeito positivo na perda de peso, devido principalmente aos efeitos metabólicos do AHC:
- Reduz a síntese de ácidos gordos e colesterol, efectivamente reduzindo a quantidade de gorduras acumuladas;
- Fomenta a produção de serotonina, que está fortemente envolvida em processos regulatórios do apetite e da sensação de fome;
- Potencia a acção do sistema imunitário, o que garante que se sente sempre saudável e adoece muito menos vezes.
Benefícios
Os benefícios oferecidos pela Garcinia Cambogia Extra são a perda de peso de até 5 kg por mês, de uma forma completamente natural e sem problemas.
No entanto, os fabricantes recomendam, e nunca é de mais enfatizar – sem a ajuda de uma dieta adequada e o exercício físico apropriado, não há qualquer comprimido milagroso.
Como um bom efeito secundário, poderá notar uma melhoria do seu humor, bem como uma redução visível no colesterol e nos níveis dos triglicéridos.
Tudo isto coroado com um aumento óbvio dos seus níveis de energia, que lhe permitem fazer mais e melhor durante todo o seu dia.
Pacotes e Preços
Conclusão
Se quer mudar o seu corpo, nunca é tarde de mais para começar.
No entanto, toda esta vontade tem que vir de si porque não se sente bem com o seu estado físico actual, quer de uma perspectiva estética, quer de uma perspectiva de saúde.
A suplementação alimentar como forma de redução de peso é utilizada há várias décadas com resultados variáveis de pessoa para pessoa.
No entanto, todos os utilizadores melhor sucedidos conjugaram comprimidos de dieta com uma alimentação saudável e equilibrada, complementando os esforços com algumas horas de exercício físico semanal.
A escolha é sua, e se optar por seguir o caminho da suplementação alimentar, não deve hesitar em escolher um dos três produtos que revimos aqui para si.
Como mulher, deve ter em atenção a compatibilidade destes produtos durante aleitamento e/ou gravidez.
Acima da sua forma física e bem estar, deve estar sempre a saúde do seu feto ou bebé.
A grande parte dos ingredientes deste tipo de suplementos são naturais e, portanto, não terão a priori nenhuma contra-indicação.
Mas o efeito sinérgico dos mesmos, principalmente numa mulher grávida ou a amamentar nem sempre foi estudado.
Leia os rótulos com muita atenção, e peça opinião ao seu médico sobre continuar ou não a suplementação alimentar.
Qualquer que seja o seu objectivo ao nível de perda de peso, quer para tonificar glúteos, alisar a barriga ou definir melhor a sua silhueta, deve tentar manter-se focada e nunca tirar os olhos do prémio final, que é a sua tão desejada forma física.
É também importante que se aceite como é, e que se apoie em quem mais gosta de si, nesta que pode ser uma das batalhas mais difíceis da sua vida.
Muito boa sorte!
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