Sono varie le ragioni per cui potresti voler aumentare la massa muscolare.
Magari desideri avere i bicipiti di Dwayne Johnson, gli addominali di Zac Efrom o i glutei di Channing Tatum.
Oppure vuoi semplicemente migliorare la tua salute e prestazioni fisiche.
Le pubblicita’ di molti integratori sul mercato promettono di farti crescere i muscoli o definirne la forma.
L’offerta di proteine in polvere ed altri supplementi e’ molto ampia.
Se svolgi regolarmente attivita’ fisica, speri di trarne i massimi risultati.
Uno dei benefici dell’esercizio e’ l’aumento della massa e della forza muscolare.
Avere una muscolatura ben sviluppata ti permettera’ di migliorare le prestazioni durante l’allenamento.
Ti aiutera’ anche nel migliorare la qualita’ della vita di tutti i giorni.
Ci sono 3 modi per sviluppare i muscoli al massimo:
- Assumere piu’ calorie di quante ne consumi.
- Assumere piu’ proteine di quante ne puoi assimilare.
- Seguire un programma di allenamento che metta sotto sforzo i muscoli.
Gli integratori per aumentare la massa muscolare potrebbero aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Potrebbero fornirti le calorie e le proteine in piu’ di cui hai bisogno.
Potrebbero stimolare al massimo la tua attivita’ muscolare durante e dopo l’allenamento.
Molti produttori di supplementi sostengono di servirsi di ricerche all’avanguardia.
Verificheremo la veridicita’ di queste asserzioni.
